Over LeefSmakelijk
Wie zijn wij
Welkom bij Diëtistenpraktijk LeefSmakelijk!
LeefSmakelijk is een vrijgevestigde, veelzijdige diëtistenpraktijk met locaties in Sint Pancras, Schoorl en Noord Scharwoude.
Wij zijn Astrid Bobeldijk, Lianne van Noort en Maya Ligthart en wij zijn diëtist. Dit betekent dat we de vierjarige HBO-opleiding Voeding & Diëtetiek hebben afgerond en dus ook mensen met zwaar overgewicht en/of medische klachten mogen begeleiden.
Kijk rustig rond op onze website en stuur ons een bericht als je vragen hebt!
Lianne
Van jongs af aan ben ik al geïnteresseerd in het menselijk lichaam. Het liefst wilde ik dan ook werken in het ziekenhuis of medicijnen gaan studeren, totdat de opleiding Voeding en Diëtetiek op mijn pad kwam. Ik besloot om diëtist te worden.
Medicijnen studeren is het dan wel niet geworden, maar ik ben van mening dat voeding in sommige gevallen zeker als medicijn kan dienen!
Na mijn studie Voeding en Diëtetiek mocht ik gelijk aan de slag bij Diëtistenpraktijk LeefSmakelijk. Ik ben ontzettend blij dat deze kans heb gekregen en mijn kennis meteen in de praktijk kon toepassen. Ondertussen werk ik hier alweer enige tijd en mag ik iedere dag weer mensen helpen bij het behalen van hun persoonlijke doelen!
Tijdens de consulten vind ik het belangrijk om samen te kijken naar wat er allemaal wél mogelijk is en opzoek te gaan naar een passende leef- en eetstijl! Vooral ook niet TE streng zijn voor jezelf.
In de praktijk begeleid ik mensen veelal bij afvallen, aankomen, diabetes, zwangerschapsdiabetes, hart- en vaatziekten en het FODMAP-dieet.
Astrid
Toen ik in 2013 startte met LeefSmakelijk, werkte ik ook bij Magentazorg als diëtist in verpleeg- en verzorgingshuizen. Daar is mijn ‘liefde’ ontstaan voor de ouderen; een doelgroep die me aan het hart gaat en die ik graag begeleid bij het op gewicht blijven als ze ongewenst afvallen door eenzaamheid of ziekte.
Daarnaast zie ik graag zwangerschapsdiabeten en heb ik samen met verloskundigen uit de omgeving een protocol geschreven waarbij we deze doelgroep in de 1e lijn kunnen begeleiden bij het reguleren van hun diabetes.
In de afgelopen jaren heb ik heel wat studies gevolgd, onder andere gericht op gesprekstechnieken. Ik ben van mening dat het handig is als we veel over voeding weten, maar dat we het verschil kunnen maken in de gespreksvoering! Want er gebeurt heel veel tussen je oren en gedragsverandering is een heel ingewikkeld ding. Daarom proberen we zoveel mogelijk inzicht te geven in waaróm je eet, en handvatten te geven om onhandige gewoonten te veranderen. Ik ben van de realistische doelen stellen en kijk graag naar wat er WEL kan.
In de praktijk begeleid ik mensen veelal bij het ontwikkelen van een positieve, ontspannen relatie met eten, hun lichaam en zichzelf. Dit doe ik door middel van Intuïtief Eten en ACT (Acceptance and Commitment Training). Je kunt op de pagina ‘Intuïtief Eten’ meer informatie hierover vinden. Ik geloof dat deze methodes heel wat mensen zal helpen zich gelukkiger / lekkerder in hun vel te voelen en het is mijn missie om je te weerhouden van een leven lang ‘lijnen’ en jojo’en. Tijdelijke diëten zijn niet de oplossing en zorgen meestal juist voor nog meer ‘ellende’ (vertekend zelfbeeld, aankomen, gevoel van falen, overeten, vertraagde stofwisseling enz). Lees hier meer over op eetgelukkig.nl!
Maya
Van jongs af aan zorg ik graag voor mensen en toen ik op mijn 16e een studiekeuze moest maken, heb ik gekozen voor Verpleegkunde. Tijdens mijn stages in het ziekenhuis kwam ik erachter dat ik liever op een andere manier bezig ben met mensen, namelijk op het gebied van voeding. Daarom ben ik gewisseld van opleiding en ben ik Voeding & Diëtetiek gaan studeren. En hier heb ik tot op de dag van vandaag geen spijt van gehad.
Mijn eerste stage liep ik bij Diëtistenpraktijk LeefSmakelijk en hier voelde ik mij direct thuis! Daarom was ik ook blij dat ik ook hier mijn afstudeerproject mocht houden en na het afronden van mijn studie ben ik direct als diëtist gestart bij Magentazorg (zorg aan huis, verpleeghuiszorg, en revalidatie). Hiernaast ben ik per februari 2022 opnieuw werkzaam als diëtist bij Diëtistenpraktijk LeefSmakelijk.
Het samen met de cliënt kijken naar een passend voedingspatroon is iets wat ik ontzettend leuk vind aan het vak. Ieder mens is anders en daarom ga ik iedere keer samen weer opzoek naar nieuwe mogelijkheden. Sinds ik werkzaam ben bij Magentazorg, weet ik ook dat de ‘oudere doelgroep’ mij ontzettend aanspreekt. Ik doe momenteel ontzettend veel ervaring op in de verschillende ziektebeelden zoals bijvoorbeeld overgewicht, maar ook ondervoeding kom ik in de dagelijkse praktijk veel tegen.
In de praktijk begeleid ik mensen bij afvallen, aankomen, diabetes, zwangerschapsdiabetes en hart- en vaatziektes. Daarnaast ben ik zelf dol op koken en kan ik ook adviezen geven over heerlijke recepten.
CONTACTFORMULIER
VISIE
De visie van LeefSmakelijk is dat het belangrijk is dat je goed in je vel zit en goed voor jezelf kan zorgen. We hebben eigenlijk té vaak gezien dat tijdelijke diëten op lange termijn een averechts effect hebben en daarom streven we naar langdurige gedragsverandering! Omdat ieder persoon weer anders is, passen we onze behandeling aan naar de wens van de cliënt. We zijn fan van Intuïtief Eten, een anti-dieet benadering dat ervoor zorgt dat je een positieve relatie ontwikkelt met voeding, je lichaam én jezelf. Eten hoort genieten te zijn, we heten niet voor niets LeefSmakelijk ;-).
KLANTERVARINGEN
Ze hebben voedingsschema voor mij gemaakt waardoor ik minder trek heb in ongezonde producten en minder van neem. Ben al wat kilo’s afgevallen door gezonder te eten en 2x in de week te sporten.
Vriendelijke medewerksters geven op een duidelijke manier inzicht in een gezonde manier van leven. Ook als je denkt dat je de wijsheid qua voedsel wel in pacht hebt, kom je toch op veel betere ideeen. Vooral op het gebied van fruit ben ik veel wijzer geworden. Dank daarvoor.
De diëtiste nam alle tijd, luisterde met aandacht, dacht mee, was zorgvuldig en gaf zinvolle adviezen met het gewenste resultaat en had ook humor.
Je krijg elke maand een week menu, je hoeft geen honger te lijden, ik ben zeer tevreden over jullie.
Ik heb mijn doel in een goede termijn behaald doordat vooral mijn mindset goed werd begeleid, ondanks corona. Uiteindelijk moet je het natuurlijk zelf doen maar ja, dat weten we allemaal! Nu op gewicht blijven…
