Ouderen & ondervoeding

Ouderen& ondervoeding

“Ach, ik doe niet zoveel, dus ik hoef ook niet zoveel te eten”.

Ouderen hebben specifieke aandachtspunten als het om voeding gaat. Wij zien veel ouderen die ongewenst afvallen en/of spierverlies hebben. Dit heeft als gevolg dat de kans op vallen groter wordt en dat is natuurlijk geen gewenste situatie. In deze gevallen komen we, indien nodig, bij u thuis en maken we samen een realistisch voedingsplan. We geven u tips om voldoende eiwitten binnen te krijgen en proberen u te stimuleren tot bewegen, want dat is de gouden combinatie voor spierbehoud! Astrid is aangesloten bij de Diëtistenvereniging voor Geriatrie en Ouderen en heeft veel ervaring met ondervoeding en (zieke) ouderen. Als u wilt dat we op huisbezoek komen, heeft u een verwijzing van de huisarts nodig.

Wanneer ben ik ondervoed?

Een of meer van deze kenmerken moet aanwezig zijn:

– Onbedoeld gewichtsverlies: 5% of meer onbedoeld gewichtsverlies in de afgelopen 6 maanden
of 10% of meer onbedoeld gewichtsverlies in een periode van langer dan de afgelopen 6 maanden

– Laag BMI (<70jaar = BMI 20       >70jaar = BMI 22)

– Verminderde spiermassa