Intuïtief eten
Intuïtief Eten; een anti-dieetmethode waarbij je een positieve relatie ontwikkelt met eten, je lichaam én jezelf.
Wij zijn fan!
Astrid heeft besloten om hiervoor een aparte website te ontwikkelen (die is in de maak!) en een aparte Instagram- en Facebookaccount.
Cursus Intuïtief Eten
We hebben een cursus over Intuïtief Eten gemaakt!
Tijdens de cursus krijg je 10 weken lang, elke week een mail met hierin een video en opdracht. Zo nemen we je stap voor stap mee naar de principes van Intuïtief Eten en ga je hier mee aan de slag! Je zult mooie inzichten krijgen. Ook krijg je toegang tot de besloten Facebookgroep waarin je vragen kunt stellen.
Al heel wat deelnemers hebben de cursus afgerond en hebben enthousiaste reviews achtergelaten. De filmpjes worden beoordeeld als zeer nuttig, goed en toegankelijk en de gehele cursus wordt gezien als verhelderend, leerzaam en het geeft mooie inzichten. En natuurlijk mooie resultaten; meer rust rondom eten en minder oordelen over het eetgedrag en zichzelf. Dat is precies wat we willen bereiken!
Sophie (28 jaar, uit Alkmaar): Wat een fijne, verhelderende filmpjes en wat een goede opdrachten! Ik vond het confronterend om in te zien hoeveel dieetgedachten ik heb. Nu ik dat steeds meer los kan laten, voel ik me meteen al wat relaxter en weet ik dat wat ik denk vaak niet waar is.
Irene (38 jaar, uit Broek op Langedijk): Ik heb zoveel mooie inzichten gekregen! Het lukt me steeds vaker om te denken: Ik ben het waard om goed voor te zorgen, daarom ga ik nu niet die zak chips opeten; dat zou gewoon niet lief voor mezelf zijn. Als ik het echt zou willen, mag ik het doen, maar ik merk dat ik het gewoon oprecht niet meer wil.
Annet (53 jaar, uit Sint Pancras): Wat ben ik blij dat ik deze cursus heb gevolgd! Ik kan steeds vaker eten zonder schuldgevoel. Ik ‘zondig’ niet, maar ‘eet iets lekkers’. En dat is oke! Ik heb veel beter door wanneer ik verzadigd ben en dan stop ik. Nooit gedacht dat me dat zou lukken. Dankjewel Astrid!
Door het volgen van de cursus ga je vooral ontdekken, je bewust worden en zal je de eerste stappen zetten richting de Intuïtieve Eter in jezelf. Het is klaar met dat eeuwige gedieet en het is tijd geworden om te gaan genieten van eten en jezelf te respecteren; je bent goed zoals je bent. Ontspan, gooi die dieetgedachtes overboord en geniet. Je kunt het!
De eerste 5 inschrijvingen volgen halverwege het traject een live Q&A webinar met Astrid, dus weer er snel bij!
Laat hieronder je gegevens achter als je je in wilt schrijven voor de cursus. Je ontvangt dan een mail met een factuur. Als die is betaald, word je ingeschreven bij de cursus en zul je op maandag 28 november de eerste mail ontvangen. Hopelijk ben je net zo enthousiast over dit onderwerp als wij, hopelijk tot snel!